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Diffusione Editoriale

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elika Editore

	ISBN	---
	Codice	5190
	Autore	dragoni, zanon
	Titolo	dormire bene
	Pagine	--
	Prezzo	€ 14,00
	Allegato	---
	Collana	varie
	Descrizione	Un buon sonno è garanzia di benessere per tutta la giornata; ma la maggior parte delle persone lamenta disturbi di sonno, principalmente di insonnia: difficoltà di addormentamento, risveglio precoce, sonno interotto nel pieno della notte. Migliorare la qualità del proprio sonno si può. A tale scopo, "dormire bene" offre una serie di esercizi, consigli, esperienze da seguire e provare; presenta inoltre dati scientifici e statistici, aspetti psicologici, notizie, curiosità, richiami a simboli, miti e leggende, pagine di letteratura per una piacevole lettura.